• Hitzaldia/Tailerra
  • Yoga helduentzat

    Goretti Ollo fisioterapeuta eta yoga-irakaslea da, eta oraingoan yoga-tailer oso bat ekarriko digu, helduentzat, hauek guztiak lantzeko:

    - Egiten hastea: arnasketa kontzientea, gure arreta eta presentzia atzemateko metodo moduan.

    - Beroketa dinamikoa: esplorazioa eta mugimendua.

    - Yogako jarrera klasikoak (jardun aktiboa).

    - Jarrera errestauratiboak (jardun estatikoa).

    - Erlaxatzea.

    Probatu nahi baduzu eta zeure burua zaintzeari denbora eskaini nahi badiozu, ekarri arropa erosoa eta galtzerdiak. Eta txikiak animatu nahi badituzu, familia osoarentzako yoga-tailerra emango du Gorettik urriaren 12an. Gure webgunean, dagokion loturan, eman ahal izango duzu izena horretarako.

    Izena emateko epea bukatu da

    • Adin guztietako hartzaileak
    • Gaztelania
      Euskara
    • Doakoa
    • Inskripzioarekin

    Jarduera nabarmenduak

    Erakusketa

    Naturan bere horretan edo ukigabe aurkitutako hamasei armiarma-sare edo amaraun dira Santos Bregañaren ‘Amarauna’erakusketaren ardatz nagusia.

    Hurrengo eguneanLarunbata 24 de Apirila
    Hitzaldia/Tailerra

    Ideatelas gunean ehun-hondakinak murrizten laguntzen dugu, eta lehen hondakin moduan zaborretara botatzen genuena baliabide berrerabilgarritzat jotzen dugu.

    Hurrengo eguneanOstirala 30 de Apirila
    Excursiones

    David Alegría historian doktorea eskutik, bizikleta-paseo atsegin batez gozatuko dugu Ibai Parkean, eta ibai ondoan dugun ondareari buruzko datu bitxi asko ikasteko aukera izango dugu. 

    Hurrengo eguneanLarunbata 1 de Mai
    Bisita gidatua

    Etorri San Andres Errota ezagutzera eta jakin eraikinaren historia, nola sortzen den energia eta nola egiten den irina barnean energia horrekin.

    Hurrengo eguneanLarunbata 24 de Apirila