Yoga helduentzat
Goretti Ollo fisioterapeuta eta yoga-irakaslea da, eta oraingoan yoga-tailer oso bat ekarriko digu, helduentzat, hauek guztiak lantzeko:
- Egiten hastea: arnasketa kontzientea, gure arreta eta presentzia atzemateko metodo moduan.
- Beroketa dinamikoa: esplorazioa eta mugimendua.
- Yogako jarrera klasikoak (jardun aktiboa).
- Jarrera errestauratiboak (jardun estatikoa).
- Erlaxatzea.
Probatu nahi baduzu eta zeure burua zaintzeari denbora eskaini nahi badiozu, ekarri arropa erosoa eta galtzerdiak. Eta txikiak animatu nahi badituzu, familia osoarentzako yoga-tailerra emango du Gorettik urriaren 12an. Gure webgunean, dagokion loturan, eman ahal izango duzu izena horretarako.
Izena emateko epea bukatu da
-
GaztelaniaEuskara
-
Doakoa
- Inskripzioarekin
Jarduera nabarmenduak
Etorri San Andres Errota ezagutzera eta jakin eraikinaren historia, nola sortzen den energia eta nola egiten den irina barnean energia horrekin.
Jada edateko ona den ura biltegiratzen da Mendillorriko ur-biltegietan, ur hori gure etxeetara iritsi aurretik.
Zentro bikain honetan, jatorrizko pilategiaren kopia bat dago, bolatze tradizionala nola egiten zen ikasteko eta bere historiara pitin bat gehiago gerturatzeko.
Badakizu etxean edaten duzun ura hemendik joaten dela? Etorri natura-ingurune sinestezin hau bisitatzera eta ezagutu urari buruzko datu interesgarri-interesgarriak.
